考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/08/12(月) 19:30 | うさぎ跳びと1500m走で優勝！？ |
こんにちは！中川です。
「うさぎ跳び！？」
と言うと、
なんだか古くさく
「ヒザに悪いだろ！」
と反感を買いそうですが・・・、
じぶん、
じぶん、
うさぎ跳びの特訓を行い、
ライバルに勝利した経験があります。
あれはミニバス６年のとき、
市内大会でどうしても勝てない
豊浦ミニバスという強豪がいました・・・
（”とようら”に勝ちたい！！）
これをずっと目標に
頑張っていましたが、
試合になると
いつもギリギリのところで押し切られ、
なかなか勝てませんでした。。
「明らかに自分らと鍛え方が違う・・」
何かが足りないと
そのとき思いました。
「どうにかして勝ちたい！！」
そう強く思った僕らは、
家にチームメイトを呼び、
自主練を敢行！
当時は
気の利いた練習メニューを
持っておらず、
（今のようにYoutubeも
ありませんでしたしね＾＾；）
「とにかく鍛えるぞ！気合だー！」
ということで
仲間とヒーヒー言いながら
うさぎ跳びを頑張りました。
※うさぎ跳びは
膝を痛めるリスクもあり、
今は推奨されてないので、やらないで下さい。
ただ、、、
当時は今から２５年前。
気合・根性・努力！
とにかく相手を上回ろうと
必死でした。
うさぎ跳びのあとは、
1500ｍ走！
学校の授業とかでやる
あのむちゃシンドイやつを
じぶんたちの意志で
取り組みました。
距離が正確には
分からなかったので、
「だいたい５分半ぐらいやろ・・」
と家の近くを６分走る！
ゼハゼハ言いながら
仲間と追い込みました。
「試合に勝ちたい・・」
この目的意識があったことで
頑張れましたね。
その結果・・！
なんと次の大会で
ライバル豊浦ミニバスに初勝利！
そこから１度も負けなかったと思います。
やはり
練習は嘘をつきません。
子供の頃のこの体験は
本当に大きく、
努力は実る
^^^^^^^^^^^^^^
と思うことが出来ました。
これは本当に
有り難い経験だったと
今振り返っても思います。
その後のバスケ人生の
大きな支えとなりました。
そこから
たくさんのことを学び、
経験もしました！
自分のバスケキャリアを
通じて得たもの、
効果の高かった
練習方法など、
これからの世代の子供たちにも
伝えていけたらと思っています。
さて、、、、
先日のメルマガでも
アナウンスしましたが、
３年ぶりに
『考えるスキルブック第４弾：自主練編』を
再リリースさせていただきます！
同教材、
同教材、
わけあって3年もの間、
公開をストップしてきましたが、
この度１から創り直し、
改めてリリースさせて頂きます。
一昨日、今日と
動画レッスンの収録を
行っていました！
いやー、
渾身のモノが撮れました！
今回大幅に内容を改変し、
お届けさせて頂きます。
より効果的で
より強化に繋がり、
より実戦に通じる、
そんな
選りすぐりのドリルを
みっちりお伝えさせていただきます！
間違いなく前回を
上回るものがお届けできそうです。
今日から２日後の
８月１４日(水)に
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
リリースさせて頂きます。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
それでは楽しみにしていてください！^^
PS：
場所と時間に左右されずに
バスケットを学べる場を創りました！
これであなたの
バスケットの夢をかなえましょう。
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【LINEID】nabron123 中川直之
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～バスケットボールプレーヤーの
テクニカル・メンタル両面をサポートします～
株式会社考えるバスケットの会代表 中川直之
一般社団法人考えるバスケット協会理事長
考えるバスケットの会会長
Nao塾コーチングスタッフ代表
バスケットボールメンタルコーチ
日本スポーツ運動学会会員
日本実務能力開発協会認定コーチ
チームフローメンタルコーチ22期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
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