考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

こんにちは、中川です。

前回からの続き。

大学３年、
膝の大ケガを
負いながら、

僕がやっていたのは、
リハビリだけではありません。

復帰したときの
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
イメージトレーニング
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これをひたすら
やりまくっていました。

毎日コート脇で
チームメイトの
５on５を見ながら、
独りゴソゴソやっていました。

「もっとパスはここが狙える！」

「もっと声で指示して創れた」

「もっとテンポよく出来たなぁ」

「今のは完全に待つところ」

自分ならこうする！
といったプレーの
シミュレーションです。

レギュラーを争っている
同じポジションの
分析も行いました。

バスケットは
相対評価のスポーツです。

同じチームに
自分より上手い選手がいたら、
普通にやっていては
レギュラーにはなれません。

ライバルがいるなら
その人を分析し、
自分が勝てる”穴”を
見つけないと・・・

「あいつは凄いけど、
　ここなら自分もアピールできる」

「あの状況は自分ならこうする。
　そのほうが流れ的には
　良かったはず・・・」

ライバルと差をつける
色んな「出来ること」を考えながら
チームのプレーを分析していました。



ごぉぉーーーーー！

と凄い熱量だったと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝

バスケがしたいです・・

＝＝＝＝＝＝＝＝

これを超ポジティブに
凄まじいい熱量で考えていました。

１年以上
大好きなバスケットが
出来ないのです。

これを味わえたのは
何より大きな財産です。



そして、
ケガから１年と２ヶ月。

「おし、もう膝が気にならない！」

と遂に万全の状態に
戻すことができました。

（片足レイアップもこわくない！）

膝の前十字靭帯を
やったことがある人は
分かると思うんですが、

復帰後すぐって
むちゃくちゃコワいんです。

膝をやったときの恐怖心が残り、

またやるんじゃないかと
常にビクビクです。

ですが、
そのコワさがようやく
なくなりました。

動きを制限していた
サポーターともおさらばです。

これでだいぶ軽くなりました！

 

ただ、時間の流れは
あっという間で・・・

気づけば
僕の大学バスケは
終わろうとしていました・・・＞＜

４年の最後のインカレまで
あと１か月を切っていたのです。

「おれ、３年から
　まともにバスケやってない・・」

４年の大一番、インカレ！

上級生になって
初めてまともにコートに
立つことが出来ました。

本当に初です。

緊張したかどうか？

動きが硬くなったかどうか？

相手にビビって委縮したかどうか？

この続きは
次回に持ち越したいと思う。

そして、
ある隠されたエピソードが・・・

 

（続く）

 

■今日のまとめ■

「作戦を立てる」

「イメージする」

これ、かなり大切です！

どんなに悔しくても、
過去と他人は変えられない。

前を向いて
今何ができるかを
常に考えていきたいです。

自分がケガから
復帰したときのお話、

次回もぜひ
楽しみにしていてください！＾＾

 

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それでは、
今日もここまでお読み頂き、
ありがとうございました。

また明日の
復活劇も楽しみにしていてください。＾＾

 

中川直之

 

 

 

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考えるバスケット協会理事長 中川直之
考えるバスケットの会会長
合同会社コーチングマインド代表
Nao塾コーチングスタッフ代表
バスケットボールメンタルコーチ
日本スポーツ運動学会会員
日本実務能力開発協会認定コーチ
チームフローメンタルコーチ22期生
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