考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

こんにちは、中川です。

今日は１対１の
対人駆け引きについて。

こないだ空手を
やっている方から教えて頂き、
１対１の一つのヒントを得たので
あなたにシェアしたいと思います。

ちょっと
イメージしてもらいたいのですが・・・

空手の突きって
あるじゃないですか？

これって
予備動作なしの
いわゆるノーモーションで
シュってやるのが
やはり当たるようなんですね。

その際の
頭から首・肩にかけての
体の輪郭の部分、
（これをアウトラインと言うんだそうです。）

このアウトラインが
突き出す手前で動くと、
動きを予測されて、当たらないんだそうです。

つまり
ノーモーションで、
シュッと突くのが大事だよー、
と言われました。

（アウトラインを動かさない）
～～～～～～～～～～～～～～

この考え、
バスケットの
１on１駆け引きでも
思いきり使えるなぁと思ったわけです。

例えば、ジェームズ・ハーデンが
よくやるこのムーブ、
https://youtu.be/D3UVmkrIdX4

アウトラインが一定のとこから
いきなりドライブを仕掛けていってます。

これで面白いぐらいに
何度も相手DFFを
出し抜いていってますよね。

（常にシュートを
意識させているのもありますが、、）

 

アウトライン(頭→首→肩のライン)を一定に、
予備動作をつくらず、
一気にアタック出来ると
やはり相手は予測しずらく、
守りづらいと思います。

自分も使い分けて
いこうと思います。

「１対１の初動の動きが
　読まれてしまう・・・＞＜」

とお困りの方は
ちょっとこのポイント
意識されてみてください。

逆に大きく揺するムーブとの
使い分けが出来れば、
DFFはさらに動きのパターンを
予測しずらいと思います。

ジェームズ・ハーデンも
何パターンもやっていますね。

ちょっとこの動画も見つつ、
参考にされてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★ハーデンの1on1ムーブ(01:38)
https://youtu.be/D3UVmkrIdX4
予備動作なしで一気にアタック
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・・
・

さて、6月になりました！＾＾
温かくなり、過ごしやすくなるので
これからの季節のほうが
自分は好きです。

今日はいま、
広島の尾道に向かっており、
夜は会員さん向けの
バスケットクリニックを開催します！

お伝えしたムーブのポイントなど
がっつりレクチャーさせて頂きます。

それでは
良い週末をお過ごしください。

試合の方は頑張ってくださいね！

今日もお読みいただき、
ありがとうございました。

中川直之

 

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考えるバスケットの会会長 中川直之
合同会社コーチングマインド代表
関門バスケットアカデミー
(Nao塾)コーチングスタッフ代表
バスケットボールメンタルコーチ
日本スポーツ運動学会会員
チームフローメンタルコーチ22期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
日本実務能力開発協会認定コーチ
コーチングファーム素直塾 主宰
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