考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

こんにちは、中川です。

お待たせしました！

『ふつうの中学生が全国２位になったお話。』

第１話
第２話
第３話
第４話
第５話
第６話
第７話
第８話
第９話
第10話
第11話
からの続き。

今から２０年前。

ふつうの中学生だった僕らが
全国２位になった秘密を
少しだけ明かそうと思う。

・・
・

「試合をイメージせい！ほーーー！」

県体を終えてからの
小林先生のギアが
一段と上がってきました。

平たくいうと、

練習がクソきつくなったのです・・・（＊＊）

しかもこの年は猛暑。＞＜

体育館が異常に暑く、
喉もむちゃくちゃ渇き、

マジで

「練習がキツすぎる・・・」

...の極みでした。＞＜

（当時は水も飲めませんでした。。）

 

試合に向けてやるしかない！

...のだけど、、

正直
しんどい、
つらい
逃げ出したい・・・

もう、、、

毎日が忍耐であり、
自分との戦いでした。

「全国は甘くない・・」

１０年前の全国を知る小林先生は
とにかく僕らに後悔だけは
させたくなかったんだと思います。

「やるべきことが沢山ある。
　ただ、時間がない・・・」

先生のこのときの
ヤキモキ感は
いま、僕もすごく、
よく分かります・・・。

 

そんな中、

８月に入って、
小林先生が僕らに
ビックリな提案を投げかけてきます。

「練習を２回に分けようと思う！
　どうやろうか？？」

なんと
朝の６時～８時、
夜の６時～８時の
２部制で練習を行おう、
というものでした。

「練習は集中して
　やらんと意味がない！！」

とみんなの意見がまとまり、
２時間×２で
質を高めるほうに
最後の１か月はシフトしました。

 

朝一の練習では
フットワークや
ハードなDFF練習、
ディフェンスのローテーションなど

より地味だけど必要！
よりしんどいけど大事！
より楽しくないけどバスケの核心！

これにエネルギーと集中を
注げるようになりました。

 

いつも４時間ぶっ通しで
練習してきた僕らにとって

「たったの２時間！」

この言葉の持つ意味は
想像以上に大きかったです。

集中力もパフォーマンスも
飛躍的に向上しました！

 

夜の２時間は
実戦練習だけを行いました。

オフェンスの
連係プレーの確認や

相手のゾーンや、プレスなど
イリガリーな戦術への対策です。

「ええぞー！堺！」

「ほー！ナイスDFFじゃー高橋！」

「田中、よう走ったのぅ！」

この頃からでしょうか？？

小林先生が僕らを
褒めることが増えたように思います。

夏の大会が終われば
３年生は引退。

このチームで
バスケが出来るのもあとちょっと・・・。

小林先生も
残された時間を噛み締めて
いたのかもしれません。

 

そして、この時、

もう一つ行っていた
画期的な練習方法を
あなたにご紹介します。

それは・・

５：８の
実戦練習です。

当時のチーム、
試合に出るメンバーと
そうでないメンバーに
チカラの差があり、、、

小林先生の意見により、

「人を増やせい！！」

ということになりまして、

スタメン５人に対して、
相手は８人という形で
ラリーを行うこととなりました。

これはかなり良い
練習になりました！

ボールを持っている
人間に常にダブルチームを
仕掛けてくるのです。

いつも以上に
運動量を増やさないと
振り切るのは不可能でした。

そして、、、

この５：８に
生き甲斐を感じていたのが、

何かとエモーショナルな
展開にしたがる
ベンチメンバーの大下彰一です。

「こいつらを
一番苦しめた男と言わせたい・・」

と、よだれを垂らしながら
僕らにガンガン
ダブルチームに来るのです。

「肘を張れい！！」

どれだけ相手が抗ってきても
先生は、僕らに強いプレーを
求めてきました。

ある日の５：８・・。

エモーショナル大下のDFFが
数的優位なうえに、手を使ったりと、
あまりにも反則過ぎるので

とうとうあの温厚な堺が
ブチ切れます・・・！！

肘を振り回して、
大下を近づけないようにしたのです。

（やばい、やり過ぎやろ・・）

みんながいっせいに
小林先生のリアクションを
確認しようとした、その瞬間、

「ええーぞ！堺！！」

と先生は笑っていました。

堺に足りなかったのは、
リバウンドのあとの
強いスタンスでした。
（あと気持ち）

せっかく
ものにしたボールを
相手に取られることが
多かったのです。

「こいつらを
一番苦しめた男と言わせたい・・」

進んでヒール役を
買って出てくれた大下のおかげで、

堺のウィークポイントが
結果的に改善されました。

おかげで
県外に出てからの
堺のリバウンド数が
飛躍的に増えました！

これはマジで
大下のおかげだと思っています。

大下、あのときはありがとう。

（これ読んでくれてるかな？？）

 

さて、、次回

中国大会、緊張の初戦。

なんと開始数分で、
最悪のアクシデントが
起こります・・・。

全国に向けて完全な赤信号です。

「こんなに練習してきたのに・・」

思わず涙ぐんでしまったわけを

次回、詳しく書いていきます。

（つづく）

 

 

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考えるバスケットの会会長 中川直之
合同会社コーチングマインド代表
関門バスケットアカデミー
(Nao塾)コーチングスタッフ代表
バスケットボールメンタルコーチ
日本スポーツ運動学会会員
チームフローメンタルコーチ22期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
日本実務能力開発協会認定コーチ
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