考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

マジでヘコみました、あのときは・・（＊＊）

こんにちは、中川です。

「お前と組むのマジやりにくいわ・・」

大学１年のとき、
フロントコートに全く
ボールが運べず、ミスを連発。

先輩の大事な試合をぶち壊し、

申し訳なさと自分への不甲斐なさで
かなり精神的に落ち込み、
ヘコミまくっていた時期がありました。＊＊

弟の和之も
かばってくれるかなぁ、と思いきや・・

「何しよんか！」と
容赦なく僕のミスを煽る煽る・・（泣）

（和之は昔から僕にキビシイ・・）

 

あのときは
本当に申し訳なかったです。

ですが、今振り返ってみて

「弱かったなーーー、自分。」

と、とても思います。

 

あのとき
僕に足りなかったのは、

バスケットの力不足の前に
単純にメンタル・・・

コートに立つプレーヤーとしての
精神レベルが全く
身についていなかったんですね。

試合にビビってしまい、
地に足がつかず、ふわふわでした。＊＊

コートに立って、
ボールを運ぶのがコワかったし、

目の前のディフェンスが
巨大な岩のように感じたし、

フロントコートが
２５ｍプールの端ぐらいにまで
長く遠く感じました。

視野も狭まり、
まわりを見る余裕が全然ない・・

かなりヤバい状態でした、ガードとして（＊＊）

・・
・

ですが、これ、
結果として改善することが出来たんです！

何をどうやって
良くしていったのか
これからお話しさせて頂きますね。

当然ながら、、、
いきなりこの問題が
解決することはありません。

じっくりジックリ
自分に足りないものを
自己分析しながら補完していきました。

 

やっぱり
あのときの問題の
根底にあったのは

メンタルでしたね。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

今振り返っても
間違いなくそうだと思います。

 

必要なドリブルスキルや
プレッシャーリリースの仕方を
身につけるうちに

強化されていったのは

メンタルでした。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

分かりやすい言葉で言うと

”自信”がついたのです。

自信がついたことで
試合に出るのがコワくなくなってきました。

「俺なら大丈夫！」

「こうすれば上手くいく！」

「あのときも上手くやれたから今回も大丈夫！」

こういうポジティブ思考を
自分の中に持てるようになって
問題が解決しました。

 

何度も上手くいった成功体験が
”自信”となり、

それが
ゲームの脅威から
自分を守る盾となり、

これならいける！と
自分を勇気づける矛になりました。

 

少し分かりにくいかもですが、

とにかく
安心できたのです。

心に平安が生まれたことで、
コートでまわりの選手が
よく見えるようになりました。

そして一気にチームメイトからも
信頼されるようになりました。

メンタルが向上したことで
バスケットの世界が
一気に好転していったのです。

本当に不思議です。

・・
・

このとき自分に
施したメンタル強化法は

”セルフコーチング”という
手法になります。

以下教材の
第６章と第８章で
この思考の流れをご紹介しているのですが、
http://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/11th-mental-coaching/

自分のメンタル好循環の生み出し方や
プレー改善の仕方など
経験を交えながら詳しくお伝えしています。

・・
・

大学１年のとき、
ゲームのプレッシャーに負けて
ビクついていた僕が

自分を強く持てる自信を身に付け、
その後どうなっていったのか？

ちょっと
飛躍しますが、
以下の動画をご覧ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼社会人全国大会準決勝
　新生紙パルプｖｓ九電アーティサンズ(5分23秒)
https://youtu.be/p-Zbatw1Owc
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先日ご紹介した、
僕が初めて日本一を達成したときの
準決勝の模様です。

相手はこの前の年に
準優勝している強豪でした。

そのチームの
ディフェンスの猛者が
交代交代でフルコートで
僕にバッチバチに当たってくるのです。

コートを司るPGとして
中川がどのように
相手DFFのプレッシャーをかわし、
チームを引っ張っていったのか。

是非、メンタルの観点から
この動画をご覧になって下さい！
https://youtu.be/p-Zbatw1Owc

・・
・

「バスケットはメンタルで決まる！」

これを本当に思います。

バスケットで
結果を出したいあなたは
絶対にメンタルを強化すべきです。

むかしの僕のように、
勇気を挫かれた選手を
一人でも多く救っていけたらと思います。

具体的なメンタル強化のやり方は
以下で詳しく解説しています↓↓
http://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/11th-mental-coaching/

いよいよ明日(７/９)正式リリースです！

ぜひ、たくさんの方に
メンタル強化の方法を知って欲しいと思います。
http://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/11th-mental-coaching/

 

あなたがバスケットで、
夢や目標を目指すなら
早急にメンタル対策をしていきましょう！

それが目標を実現するための
最短の近道だと思います。

★メンタルを強化し、バスケットで成功する：
http://doll-ex.jp/L3452/c3/63131

 

それでは今日もここまで
お読み頂き、ありがとうございました。

これからも頑張っていきましょう！やるしかない。

 

中川直之（東京蒲田の事務所から）

 

 

 

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考えるバスケットの会会長 中川直之
合同会社コーチングマインド代表
関門バスケットアカデミー
(Nao塾)コーチングスタッフ代表
バスケットボールメンタルコーチ
日本スポーツ運動学会会員
チームフローメンタルコーチ22期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
日本実務能力開発協会認定コーチ
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