考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

中川です、

先日、某Bリーグのユースチームの
トライアウトを受けた子から、

こんなご相談をいただきました。

＝＝＝以下ご相談内容＝＝

先日、〇〇ユースのトライアウトを受けました。

結果は選抜に選ばれませんでした。

原因は「声出し」でした。

普段チームでは声を出している方ですが、
練習が2時間あるとしたら、常に2時間声を出せません。

失敗やミスの時は「ドンマイ」など出していましたが、
トライアウトではみんな常に出していました。

今回、全然出せなく、悔しい。とのことでした。

普段の練習などでどうしたら常に声を出していけるようになりますでしょうか？

勝ちたい欲は人一倍あるのに、勝ちたいというのが見えない。のも悔しいそうです。

チームを引っ張らないと、自分が冷静にならないと。
とよく言っていたので、自分の感情の出し方が難しいのかな…？と親的に思いました。

「声出し」と「感情は出してもいいものなのか？」についてアドバイスをお願いいたします。

＝＝＝ここまで＝＝＝＝

 

「声をどうやったら出せますか？」

こういったご相談はよく頂きます。

その都度、僕が伝えている
エピソードがあるのですが、

自分も高校まで

「ぜんぜん喋れない」

と言われていました。

 

U18の選考会が
東京であったのですが、

（中国地方の枠を代表して、
その合宿に参加させてもらいました。）

40名ぐらいの合宿で、

当時の名門チームの選手たちが
ゾロゾロ参加していました。

で、、、

その合宿での僕の出来は・・・

いま、大人になった、
自分の目線からハッキリ言葉にすると、

「論外」でした・・・

全然喋れなかったんです、コートの中で。

その時、
全体をA・B・C・D・E・F・G・Hチームに分けて
ピックアップゲームをしたのですが、

（Aから順に凄いメンバーといったカタチ）

僕はそのとき、

最後のHチーム

という位置づけでした。

 

選考会で出会ったばかりの人たちに

どう指示をしたり、
リーダーシップをとればいいか、
全くイメージ出来ていませんでした。

・・それどころか、

テレビや雑誌で見る
スター選手や、有名な監督・コーチを
目の当たりにし、

ビビッてましたね。。

思いっきり合宿の空気に飲まれ、
カラダは委縮し、か細い声しか出せず・・、

佐藤久夫先生に
「声を出せ！」と叫ばれ、
コワくてフリーズしてしまうぐらいでした。

ですが、

「声を出すこと」

は大学で
一気に改善されました。

（少しずつじゃなく一気にです!）

それは喋ることへの
解釈が変わったからです。

大学で会った選手たちは、
みんなコートで良く笑うし
はじけてるし、
感情を爆発させてプレーするんです。

これが自分にとっては衝撃で、

それまで
声を出すことについて、

なんとなく敷居高く、
難しく感じていましたが、

何て言うんでしょう、

ふつうに普段話しかけるようなノリで、

ただ喋ればいいんだということに気づきました。

 

もっと自然体で、
自分の感情をただコートで出せばいい。

たった一つ、
この認知がガラッと
コートの景色を変えてくれました。

 

自分のこのエピソードを

選考会などに臨む子には伝えています。

 

バスケのスキルアップの情報は、
今の時代、手軽に見れて実践できますが、

この喋るだとか、人を動かしたり、
影響を与えるコミュニケーションスキルは、

昔の僕のように
意外とできていないケースが本当に多い。

特に日本のアンダーカテゴリーの選手は、
恥ずかしがってあまり喋らない傾向にあります。

黙ってジーっとその場にいるだけじゃ、

人に影響を与えたり、
人に選ばれ見つけてもらうことは出来ません。

喋れるだけで、

シンプルに目立ち、目を引きます。

選ばれるためには、凄く大事です。

 

また、味方をプレーで
しっかり引っ張っていきたいPGの場合は、

練習の都度、

「こうしてほしい」
「ここはこう合わせてほしい」
「ここは１回ボールを預けてほしい」

など伝え続けると良いです。

そこで大切なのは、

こちらの指示どおり動いたら、
きちんと見返りがある、ということです。

より点が取れたり、
良い流れになったり、
自分が活躍でき、
バスケが楽しいと思えるか。

そこをしっかり感じさせてあげられたら、

PGの指示を聞いてくれるようになります。

チームメイトとの連携が強化され、

自分の評価も上がり、

楽しいバスケ人生がやってきます＾＾

なので、

「コートで喋れるようになろう！」

「自然体であなたらしく、ただ喋ろう。」

 

今回、

PGとして抱え込み、
孤独を感じていた部分もあったようで、

アドバイスによって
かなり整理されたようで本当に良かったです＾＾

 

これをお読みのあなたが、

同じような悩みで躓かれていれば・・と思い、

今日は書かせていただきました。

声を出すことについての考え方、

ぜひ参考にされてください。

 
中川直之

 

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一般社団法人考えるバスケット協会理事長
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チームフローメンタルコーチ２２期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
日本実務能力開発協会認定コーチ

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