考えるバスケットの会メールマガジン バックナンバー

中川です、

ある程度のレベルに来たら

そこからもう一歩先に行くには、

プレーの「ディテール」と「強度」

ここの基準を下げないことです。

 

例えば1on1一つとっても

動きの細部(ディティール)を

限りなく相手が守りづらい形に詰めていく。

予備動作がないか？
身体の連動はスムーズか？
軸は崩れていないか？

可動域は出せてるか、

股関節のタメは効いているか、

初速の際のボールの位置はベストか、

駆け引きとしてのトリックは効いてるか？
(バックビート的な)

こだわっていくポイントは沢山あります。

 

結局、バスケも
ボクシングや空手と同じで
相手との居合なわけです。

相手より鋭い一太刀ができれば抜けるし、

相手の予想の裏を突ければアタック出来る！

先日の井上尚弥vsドネア選手じゃないですが、

相手にとって、

いかに

速いか、読めないか
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ここを磨いていく必要がありますね。

 

で、、、

最近合宿でも伝えていたのが、

その際の目線はどうなっているか？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

です。

目線も「上段」「中段」「下段」

どこを見てるかでDFFの予測の仕方が変わります。

例えば
エルボーゾーンから
ジャブステップで駆け引きしていく場合、

フリーフットを
前・下・後ろと操作すれば、
アタック・シュート・逆アタック

とDFFを反応させられます。

ここに
DFFのゲート(手)を掻い潜る
ボール操作を合わせる。

下からスウィングするか、
上からスウィングか、

オフハンドでも手をいなしたり

これで充分相手を揺さぶれます。

 

そこに目線の駆け引きも合わせるのです。

むちゃくちゃ相手は読みづらくなります。

目線を上段に向けて
下段でボールスウィングしたり、

目線を中断・下段に向けながら
上からボールスウィングしたり・・etc

目線をフラットな感じで
読めなくするのも結構効きます。

対人駆け引きって
このように色んな身体操作を
合わせていくと、本当に守りづらいんです。

DFFは色んな想定をしなくちゃいけない。

この辺の考え方は、
最新の会員動画Vol.280でも
ガッツリお伝えしていきます。
https://t-bas.net/user/
（今週公開予定です）

 

オフェンスの答えは、

DFFが守りづらいかどうか？の一点です。

ぜひ相手目線で本当に守りづらいムーブか、

そこに強度は伴っているか？
（小手先になっていないか）

「ディティール」と「強度」を高めて

1on1に強くなっていきましょう。

 

■追伸：

6月は本当に格闘技が熱い！

キック界の神童と呼ばれる
那須川天心選手や、

ボクシングPFP１位の
井上尚弥選手は、

シャドーから違うんだそうです。

本気で相手をイメージして
１発１発を全身全霊で打ち込むそうです。

この

”本気の一発！”

を常に高めようと
練習している選手はやっぱり強い！

練習って結局は、

基礎を大切に！全力で！！

このファンダメンタルの練度(れんど)が
違う選手は、やっぱり違う。

ぜひ目の前の一本一本に
渾身の力を注ぎ、出し切っていきましょう！

それにしても６・１９
那須川天心 vs 武尊選手が本当に楽しみです＾＾

 

 

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一般社団法人考えるバスケット協会理事長
考えるバスケット教室（Nao塾）代表
バスケットボールメンタルコーチ
チームフローメンタルコーチ２２期生
スピードコーチング社MOVE認定コーチ
日本実務能力開発協会認定コーチ

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